よっしゃ！
これで歳をとっても物忘れなくなって済むぞー！
とりあえずDHAとEPAを摂ればいいんだ
簡単じゃん！
・・・・で、
その「DHA」
その「EPA」
いったいなんだ？
うん、なるほど！
つまり、さっぱり分からん！
フリー百科事典『ウィキペディア（Wikipedia）』
うん、なるほど！
つまり青魚を食べろと？
こういう難しい話はスッと入ってこないんだよね
なんで、ぜんぜん専門家じゃないけどもポイントをいくつか掻い摘んでみますかー
これを知っててほしい「DHA」と「EPA」の特性
まず「DHA」と「EPA」この二つは
体内でほとんどつくられない成分
みたいですね
それと調理すると、どうもこの成分は減少してしまうみたいです
というのも、
この「DHA」と「EPA」は、焼くとか煮るなどすると減ってしまうみたい
熱を与えると減少してしまうってことなんでしょうね
じゃあ、毎日魚を食べても
焼き魚や煮つけじゃだめってことなんじゃない？
今は色んな食材も高騰してきているし、
魚も毎日簡単に買いにくくなってきているし、
ちょっとでも何かで抑えていきたいっていうのに
そもそも、
魚って一般的に和食で出されるのって焼き魚だったり煮つけだったりが定番でした
今までDHAは魚を食べれば摂取できるっていうイメージがあって
魚を食べたらDHAも摂取できるとおもってたんですよね
じゃあ、刺身にして食べればいいってことなんかな
1日あたり434ｍｇ以上摂取することで加齢に伴い低下する記憶の維持が期待できる
いいねー！
じゃあ寿司で食べよう
寿司は大好きなんでよく回転する寿司屋さんに行くんですよね
DHAがたくさん含まれてそうな商品と言えば
うん、マグロだね！
マグロの赤身の寿司を食べよう
でもどれくらい食べたら
一日当たりの摂取量にいくんだろう？
ま、とりあえずお店の人に頼んじゃえばいっかー
そうしよう
「すいませーん、４３４ｍｇ分くださーい」※こんな注文はしないでくださいね
つ マグロの赤身の寿司 ２０貫 ドンっ！！
・・・・・。
毎日こんなん食べれるか！
一日でもバランスよく食べようとするためにも
こんなにたくさんの寿司を食べてると栄養が偏ってしまいますよね
ん～・・・・どうしたもんか？
手軽にDHAを摂取するには一体どうすればいいんだ！
このままでは記憶力の低下が抑えられない！
記憶がどんどん失われてしまうのだろうか
あーーーーーーー！
っていう風にはならないと思いますが、
手軽にDHAが摂取できるような商品があるといいなぁ
そんな夢のような商品があったらいのになぁ～
と思ったそんなあなた！
なんとそんな悩みを一発で解決できる商品があるんです！
「えええええええええええええええええ！！！！」
ザワザワザワザワザワザワ
ニッスイから「ごま豆乳仕立てのみんなのみかたDHA」
これで今日から記憶力を維持できますっ！
それはこれ １ ２ ３
簡単に摂取できるとっておきの飲み物はこれだ！
どんっ！
いや、めっちゃおいしそう！
実は豆乳が大好きで常時冷蔵庫に入れてある
それくらい豆乳が好きなんですよ
これ、おいしそうじゃないです？
おいしいんですよ！
飲みやすいし、これで栄養を摂れるんだったらほんといいですよね
さっきから豆乳が好きだって言ってますけど、
実は豆乳感が強いのはちょっと苦手な方なんですが
これならすっきり飲めちゃいますよ
まぐろを２０貫も毎日食べれないじゃないですか？
よっぽどマグロの赤身が大好きでお金持ちじゃないと不可能ですよね
これはおすすめの豆乳大好き人間から言わせれば大満足です
忙しい朝にも手軽に摂取できちゃいます！
パンを咥えて
「遅刻 遅刻～～ 」
ていう時代はもう遅いです
今はコレ！
「ごま豆乳仕立てのみんなのみかたDHA」
を咥えて
「摂取 摂取～～」
ハイ！
そんなわけで
是非是非是非お試しあれ！！
コメント